PRÉVENTION

Si vous avez décidé d’avoir un enfant, vous pouvez vous préparer physiquement et psychologiquement à la grossesse, en tenant compte de quelques règles et de quelques conseils.

Avant même d’être enceinte, soyez attentive à votre santé, car votre corps sera le nid douillet de votre enfant pendant neuf mois au moins. Une alimentation équilibrée fournit à l’organisme quantité de vitamines et de sels minéraux essentiels. Il est particulièrement important de veiller à un apport suffisant d’acide folique, qui réduit considérablement

les risques de malformation de la colonne vertébrale et de la moelle épinière (anomalies du tube neural). L’acide folique se trouve principalement dans les légumes à feuilles, les pommes de terre, les céréales et le foie. D’une manière générale, il est recommandé de prendre en plus une préparation vitaminée spéciale qui, outre l’acide folique, contient tous les autres micronutriments nécessaires au bon développement de votre bébé.

Si vous fumez, il vaut mieux cesser avant même d’être enceinte, car la cigarette détériore non seulement votre santé, mais aussi celle de votre futur bébé. De plus, le tabagisme exerce une influence négative sur la fertilité. Il en va de même pour les substances toxiques utilisées dans votre environnement (dissolvants, pesticides, etc.).

Vous pouvez également vous préparer à la grossesse en suivant un programme de fitness équilibré. Une bonne condition physique et une tension stable permettent au corps de mieux supporter la prise de poids et atténuent les malaises couramment liés à la grossesse.
 

La prévention médicale Prenez rendez-vous chez votre gynécologue avant même d’être enceinte, car il est dès maintenant en mesure de détecter et de limiter certains risques d’ordre médical qui peuvent survenir pendant une grossesse. Vous pourrez aborder, entre autres, les sujets suivants:

 
Examen de l’utérus
Par palpation ou par échographie, le gynécologue peut repérer de petites tumeurs (fibromes ou myomes) qui risqueraient de poser problème au cours de la grossesse et de gêner le bon déroulement de l’accouchement. Cet examen permet, par ailleurs, de s’assurer qu’il n’existe aucune infection du col de l’utérus ou du vagin.

Rubéole
Attraper la rubéole pendant la grossesse peut provoquer de graves séquelles pour le bébé que vous portez. Le médecin pratiquera donc un examen de sang, afin de déterminer si vous êtes immunisée contre cette maladie. Si vous n’avez jamais été vaccinée contre la rubéole et si vous ne l’avez jamais eue, votre médecin vous vaccinera. Dans ce cas, vous ne devrez pas être enceinte avant trois mois, car le vaccin pourrait porter atteinte au développement du fœtus. 

Prévention du cancer
Si le frottis annuel est suspect, il faut reporter la grossesse jusqu’à ce que la situation se soit normalisée et que tout risque soit écarté.

Discutez également de votre état de santé général avec votre gynécologue. Si vous êtes traitée pour une maladie grave ou chronique, vous devrez éventuellement changer de médicament ou reporter votre grossesse.

Si vous n’avez pas réussi à être enceinte après quelques années de tentatives, vous pourrez aussi discuter avec votre médecin des traitements médicaux susceptibles d’améliorer vos chances d’être enceinte naturellement.